다이어트 알룰로스 안전1 천연 당류인 ‘알룰로스’, 안전한 다이어트 무칼로리 단맛! 다이어트를 하다 보면 가장 참기 힘든 유혹 중 하나가 바로 ‘단맛’입니다. 설탕이 가득한 음식을 포기하기 어려운 다이어터들 사이에서 알룰로스(Allulose)가 새로운 대안으로 떠오르고 있습니다. 알룰로스는 설탕보다 훨씬 낮은 칼로리로 단맛을 즐길 수 있어, 혈당 관리와 체중 감량을 병행하는 사람들에게 큰 주목을 받고 있습니다. 알룰로스, '무칼로리' 설탕 대체제로 주목받는 이유 알룰로스는 건포도, 무화과, 밀 등 자연에 소량 존재하는 천연 당류로, 설탕과 비슷한 단맛을 내는 희소당입니다. 가장 큰 특징은 우리 몸에 거의 흡수되지 않는다는 점입니다. 섭취한 알룰로스의 약 98%는 소변으로 배출되므로, 1g당 약 0.2~0.4kcal의 극도로 낮은 칼로리만을 제공합니다. 이는 일반 설탕(1g당 4.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
